Trenger noen å snakke med det om.

Hei

Jeg forstår godt at du blir bekymret for søskenbarnet ditt. Det er trist og vondt å se nære fortaper seg i rusen og blir utilgjengelig for de som er rundt og som bryr seg. 

Det er naturlig å bekymre seg, slik du gjør nå. Jeg forstår godt at du blir urolig og at det forstyrrer deg i hverdagen og gjerne også på natten. Det kan være godt for deg å ha noen å snakke med det om. Slik at du får hjelp til å sortere tankene og følelsene dine litt. Kanskje du kan snakke litt med mamma om bekymringene dine? Forhåpentlig så er hun tilgjengelig for deg og forstår at det ikke er så lett for deg akkurat nå og at du blir bekymret. Jeg synes du skal si noe om hva du har sett til mamma og fortelle henne om hva du tenker på. Det tror jeg vil være godt for deg!

I tillegg kan du eksempelvis gå til helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere snakke om hvordan det er å være deg med de bekymringene som du har. 

Det vil være en investering å ta seg litt tid til å stoppe opp og jobbe med vanskelige tanker. En samtale eksempelvis i uken synes jeg du skal ta deg tid til, og jeg er helt sikker på at det vil være godt for deg. 

Du kan også ta kontakt her https://www.rustelefonen.no. Der er det både et tlf. du kan ringe og en chat du kan bruke. De hjelper deg gjerne!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen