Jeg har det veldig tungt om dagen...

Hei!

Det høres ut som du står i mye som er vanskelig og at du forsøker så godt du kan og mestre alt sammen. Jeg forstår at du strever.

Du sier du føler du har mistet mange venner men at du har tre igjen og at de er ganske nær. Det er fint! De vennskapene som er mest nær er de vi setter pris på mest og som vi kan snakke med når vi har det vanskelig og vondt.

Du trives heller ikke hos faren din lenger. Du opplever at han har forandret seg - og det kan være mulig at han har. Mange gjør det når de får ny kjæreste. Dersom du ikke trives så godt der lenger  - kan du si det? Si at du syns det er vanskelig å være der?

Du har også opplevd noe som du tror har gitt deg PTSD. Du sier ikke spesifikt hva det er men det høres ut til å være alvorlig.

Mitt beste råd til deg er å be om en samtale hos helsesykepleier. Det kan være på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Det å ha noen å snakke med om alt du står i og har opplevd kan hjelpe deg til å få det bedre.

Noen ganger kan mat og hva vi spiser være en måte og kontrollere / regulere ubehag på. Det å føle at det skjer mye og at man mister kontrollen kan gjøre at man på noen måter forsøker å få igjen kontroll på andre måter.

Dette er også tema du kan snakke med helsesykepleier om. 

Kan du snakke med moren din om hvordan du har det? 

Jeg  legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier