Opplever at hun sliter men ikke blir tatt seriøst.

Hei

Det er tungt å slite med noe depressivt slik du gjør og samtidig føle at de du snakker med og vil ha hjelp av ikke tar deg seriøst. 

Hvis det er slik at du i dag føler at det du sliter med blir verre og verre så håper jeg at du ikke gir opp å snakke med de du har hatt kontakt med. Det kan av og til være vanskelig å si ting med ord så jeg pleier å anbefale at man skriver ned en liten side med det man sliter med av vanskelige tanker og følelser. Så viser man/du dette til dine foreldre, helsesykepleier på skolen din, læreren og/eller psykologen. Da vil de som skal hjelpe deg bedre forstå det du sliter med, ta deg på alvor og sørge for at du får den hjelpen du har behov for. 

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Ikke gi opp! Fortsett å snakke med de du har kontakt med og vis de den siden du har skrevet. Da vil du få hjelp og du vil får det bedre med deg selv.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser! Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her. Legger ved noen artikler her som jeg håper at du kan kikke litt på. 

Ønsker deg en riktig God Jul og et Godt Nyttår!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no