Jeg sliter med min psykiske helse og iblant føles alt meningsløst.

Jente, 14

Hei, jeg sliter litt med den psykiske helsa mi. Har perioder der jeg bare møter veggen fullstendig og ikke har motivasjon til noe som helst, alt føles meningsløst og jeg vil bare «forsvinne» på en måte. Har ikke selvmordstanker eller sånt. I tillegg så har jeg hadd en greie med en gutt og jeg klarer ikke komme over han, det har gått maaange måneder og vi er fortsatt venner men innerst inne gjør det så vondt at jeg aldri kommer meg over han. Også har jeg vært dum nok til at jeg nå har en greie med en gutt i klassen som liker meg, og jeg liker jo han også men sliter med å komme over han forrige. Og jeg vil liksom ikke si ifra til han i klassen min fordi det har skjedd ting mellom oss to før og da gjorde jeg det slutt fordi jeg ikke klarte å komme over han første. I tillegg har jeg en mamma som har hatt kreft 3 ganger. Hun ble sendt på sykehus for noen uker siden(var heldigvis bare virus på balansenerven). Hver gang det skjer noe med henne går alt bare i svart før meg. Hjelp meg:’(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg er glad for at du tar kontakt her og skriver om hvordan du har det. Det er flere ting som påvirker hvordan du har det, og du står i tøffe situasjoner som det er helt normalt at påvirker din psykiske helse.

Når man har det tungt er det mange som opplever å kjenne seg nedstemt eller tom. Da kan ting føles meningsløst og det som tidligere kunne skape glede forsvinner. Du har også en mor som har hatt kreft flere ganger og det er forståelig at du blir bekymret og påvirket når noe skjer med henne.

Det hjelper ofte å prate med noen når man sliter med vonde tanker og følelser. Gjennom samtale kan du sortere i tanker og følelser og etterhvert få det bedre. Snakk gjerne med foreldrene dine om hvordan du har det og hvordan du blir påvirket av at det skjer noe alvorlig med moren din.

Du kan også snakke med noen som ikke kjenne deg så godt, slik som helsesykepleier. Helsesykepleier har taushetsplikt og mange ungdom prater med helsesykepleier om både forelskelse, kjærlighetssorg og vanskelige tanker og følelser.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 28.12.2020

Oppdatert: 28.12.2020