Føler meg likegyldig og ganske flat følelsesmessig

Jente, 16

Hei! Litt usikker på hvordan jeg skal forklare det her. Men har slitt heldig med å ta vare på meg selv i det siste, of kjenner meg nesten ikke igjen. Føler meg veldig rar sånn personlighetsmessig og som jeg ikke lever i min egen kropp? Høres veldig rart jt, men er som om jeg lever i min egen verden. I tillegg til at følelsene mine har vørt ganske flate i det siste / føler meg veldig likegyldig, boe jeg vanskelig ikke er i det hele tatt. I tillegg til at jeg sliter litt sosialt om dagen noe slm ikke har vært et problem tidligere. Pleier vanligvis å spre glede, bry meg mye om andre og ha ganske sterke følelser og liker å omgås rundt folk, men nå har det snudd helt. I tillegg til ay jeg ikke greier å tolke situasjoner like godt føler jeg, og føler jeg virker veldig frekk til tider. Veg ikke hva jeg skal gjøre og vil bare bli bedre. Har dere noen tops?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

I ungdomstiden er det vanlig med svingende og tidvis store følelser. For noen kan også hormonene som raser i ungdomstiden gjøre dem litt mer nedstemt i perioder. Når du føler deg nedstemt, likegyldig er det helt vanlig med selvkritikk og negative tanker. Det er også lettere å tolke ting i omgivelsene negativt.

For de fleste vil slike perioder gå over av seg selv etter et par uker. Varer det lengre er det lurt å søke hjelp tidlig. Jo tidligere du får hjelp jo fortere vil du få det bedre. Du kan lese mer om hva som skiller vanlige følelser og psykiske vansker i denne artikkelen.

Når du kjenner deg slik du gjør nå, og har hatt det slik over tid, er det ofte god hjelp i å snakke med noen. Har du noen i familien du kan snakke med eller en annen voksen du stoler på? Ved å sorterte tanker kan du få hjelp til å snu eventuelle negative tanker og følelser.

Du kan også oppsøke helsestasjon for ungdom eller snakke med noen på chattetjenestene nå i sommer. Når skolen åpner igjen kan helsesykepleier på skolen være til god hjelp for deg.

Jeg håper at svaret var nyttig for deg og at du snart får det bedre.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 2.7.2022