Er jeg annerledes enn andre, eller er de bare flinkere til å skjule det?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Du er ikke så annerledes enn alle andre, men ikke alle er så plaget av negative tanker om seg selv som du er.

Det du beskriver er ganske kjent, og jeg synes absolutt at du skal be om en ny time hos helsesykepleier.

Som helsesykepleiere er vi vant til at det kan ta tid før en ungdom klarere å åpne seg om følelsene sine, og komme ut med de saken egentlig gjelder. Spesielt når du har tanker om at du ikke ser verdien av livet, så er det veldig viktig at du faktisk fortelle om dine faktiske følelser.

Helsesykepleier har uansett taushetsplikt, så med mindre helsesykepleier mistenker at du kommer til å ta livet ditt, så vil hun ikke dele tankene og følelsene dine med noen. Det blir mellom dere.

Jeg lover deg at du kommer til å føle deg bedre når du får fortalt hvordan du egentlig har deg. At du føler deg mindre verdt, at du ikke vil sløse med tiden til helsesykepleier, at du føler deg dum og liten.

Helsesykepleier vil sannsynligvis ønske å vite hvorfor du har disse negative tankene om deg selv, for de er ikke sanne. Negative tanker er lette å tro på, og alle har dem. For en frisk person, så preller de negative tankene av, de får ikke feste seg, men hvis du er lei deg og nedstemt, så tror du på dem, og hører ikke på hvis noen roser deg, eller snakker positivt om deg.

De negative tankene går gjerne på ting som at du ikke er god nok, ikke snill nok, ikke pen nok, ikke flink nok, ikke kjekk nok, ingen liker deg, osv osv. Det er ikke sant!

Derfor er det så viktig at du får snudd disse negative tankemønstrene, og det kan helsesykepleier hjelpe deg med.

Ta kontakt med helsesykepleier igjen!

Under svaret finner du et utvalg nyttige artikler. Jeg synes du skal lese dem. Det er ikke sikkert at de alle passer for deg, men de vil uansett gi deg mer kunnskap.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier