Jeg er ikke fornøyd med livet, og vet ikke hva jeg skal gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. og deler tankene dine med oss.

Selv om du ikke er så komfortabel med å snakke med noe nom hvordan du har det, så er det ofte samtaler som skal til for at du skal få det bedre.

Det er ikke så uvanlig å føle seg ensom, selv om du har venner. Mange ungdommer og voksne beskriver samme følelse.

Du skal ikke føle press for å ikke ha gjort ting, at du henger bakpå. Jeg skulle likt å vite hva du ikke har gjort, som vennene dine har gjort. Du har et helt liv foran deg, og det er ikke sånn at du må ha gjort alt før du er 20 år.

Det kan høres ut som at du har en del negativ tenkning, spesielt om deg selv og om din egen situasjon. Alle har negative tanker, men de fleste klarer å rydde dem bort som at de ikke er sanne.

Negative tanker som "ingen liker meg", "jeg har ingen venner", "jeg er ikke god nok, snill nok, flink nok, noe som helst nok", er negative tanker som nesten aldri er sanne. Du ER god nok, du ER flink nok, du HAR venner, folk LIKER deg. Du må bare tro på den tanken, og ikke den negative.

Mange føler nok at det alltid er dem som må ta initiativ til å være med på ting. Det er heller ikke uvanlig. Noen må ta initiativ for at noe skal skje, og det er ofte de samme personene.

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier. Det hjelper å snakke om det som opptar deg, rydde opp i de negative tankene, og få hjelp til å stoppe dem og tenke mer hensiktsmessig. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier