Jeg hadde en drøm jeg opplever er sann og kjenner meg usikker på meg selv.

Hei!

Takk for spørmålet ditt. Det er selvsagt ikke godt å oppleve at det du har drømt nesten er en sannhet. Det er faktisk veldig normalt å oppleve og kjenne på i perioder i livet.

Du forteller at du ikke helt finner ut av hvem du er og ønsker å være. Dette kan henge sammen med selvbildet ditt og kanskje har du tanker om at du ikke er god nok. Da er det lett at slike drømmer kan bli en sannhet, selv om det ikke er det.

Husk at det er normalt å være usikker på hvem man selv er og hvordan man ønsker å være. Dette er en del av utviklingen fra å være barn til å bli voksen. For noen kan det være skikkelig vrient og ta litt tid.

Forsøk å "rydde" i tankene dine. Dette kan du gjøre ved å for eksempel skrive ned tankene dine og hva som gjør at du er usikker og kanskje ikke har det bra.

Når du skriver ned tanker er det etterpå litt lettere å se hva som er hva.

Det vil også kunne hjelpe deg å snakke med noen andre. Kanskje er det en voksen du tenker kan forstå deg. Når man sier høyt det som er vanskelig må man lage setninger og forklare. Dette er også en måte å sortere og rydde i tankene.

Når du kjenner igjen tanker som forteller at du ikke er god nok, eller at du ikke fortjener å ha en god venn så stopp litt opp. Spør deg selv: "gjør disse tankene til at jeg får det bedre?" Dette er en måte å bli mer klar over hva du sier til deg selv.

Bytt ut de negative tankene med tanker som styrker deg og gir deg troen på deg selv.

Se gjerne denne lille filmen om selvbilde. Her er det forklaring og tips.

Håper noe av dette kan være til nytte for deg. Våg å tro på deg selv og vite at du har god tid på å finne ut av hvem du er og din personlighet.

Hilsen helsesykepleier, ung.no