Livet svinger så og jeg er så usikker og trist, har dere råd?

Jente, 13

Hei! Så jeg går rundt med en konstant frykt for at jeg lever livet feil! Jeg vet liksom ikke hva som er rett og gjøre og sånn hvor mye skjerm jeg bruker og jeg er jo nesten ikke med venner, gutten jeg liker oppfører seg rart og rundt 4 måneder sidens hadde jeg er veldig dårlig mentalt periode hvor jeg grein hver dag og hadde det skikkelig dritt og den slutterøt firemannsrom siden men vartet rundt 9 måneder, og det var helt dritt. Så ble jeg bedre jeg møtte en gutt som gjorde meg veldig glad også bare falt alt sammen igjen. Jeg har smålig begynt å krangle med foreldrene mine igjen, jeg føler at jeg merker at vennene mine ikke virker veldig snille og at jeg ikk har noen å støtte meg til, men greier ikke å utrykke dette på noen som helst måte. Grer ikke grine bare føler meg helt trist på innsiden smålig har angst symptomene mine komt tilbake, med at plutselig så bli det for mye folk rundt meg og jeg er veldig sendetid til hva folk gjør som kan være rettet mot meg. Føler meg litt ned slått

Svar

Hei.

Så flott at du skriver til oss.

Livet har sine opp og nedturer og det har du fått oppleve den siste tiden.

Du er 13 år og inne i en intens tid. Puberteten er utfordrende. Kroppen og hjernen din er i endring og alle rundt deg er det samme. Livet kan i ungdomstiden oppleves som en berg og dalbane av følelser. Man kan ha det bra i det ene øyeblikket og så raser alt igjen etterpå. Det er slitsomt men også helt normalt.

Det viktigste dere ungdommer gjør i denne tiden er å støtte dere til trygge voksne som veileder dere gjennom disse svingningene.

Bruk foreldrene dine til gode samtaler om det som skjer i livet ditt. Oppsøk helsesykepleier eller sosialarbeider på skolen. Søk råd fra trygge voksne og ikke bær på disse følelsene alene. Vi trenger hverandre som mennesker og de voksen er der for dere.

Jo mer støtte og kunnskap fra de voksne dere får jo enklere er det for dere å stå i og tåle det som skjer. Gi hverandre forståelse. Det at andre er ufine eller oppfører seg ugreit mot deg handler ofte om deres egen usikkerhet og dere er alle i samme situasjon.