Lei av å onanere, jeg har lyst å slutte, men klarer det ikke.

Hei!

Det er vanlig at en onanerer. Mange begynner i 11 årsalderen, slik som du gjorde. 

Jeg forstår at du er lei, men det er ikke så lett å slutte med noe som gir gode følelser.

To leger som har skrevet en bok om kvinnelig seksualitet, skriver om orgasmen/de gode følelsene som premien en får for å onanere. Det gir gode følelser å få denne premien, og det er det som driver oss, å få denne premien.

I stedet for å irritere deg, kan du si til deg selv at det er helt ok å onanere hver tredje dag, eller oftere, hvis du kjenner at det er greit.

Hvis en onanerer i stedet for å gjøre lekser, kan det gå ut over skolearbeidet.

Hvis en tenker på seksualitet i stedet for skolearbeidet, kan en onanere først, bli ferdig med det, og så konsentrere seg om skolearbeidet. 

Seksualitet med seg selv gir vanligvis energi, selv om noen kan bli litt trøtte etterpå. 

Hvis du vil, kan du se om du klarer å vente med onaneringen til du skal legge deg, hvis du er av de som blir trøtte etter orgasme. 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen, hvis du ønsker.

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Se om du klarer å glede deg over kroppen og kjønnet ditt i stedet for å tvinge deg selv til å la være å onanere. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no