Har hun gått for godt? Eller kommer hun tilbake?

Hei

Ja, det er jo dessverre vanskelig å si, men jeg kan være her med deg og reflektere litt. Jeg synes uansett det er bra at du tok kontakt med oss, slik at du får luftet tankene. Da kan du også få litt verktøy fra oss til å hjelpe deg selv. - Og kanskje noen av rådene her kan hjelpe dere to også?

Har du noen du kan snakke med om dette? En god venn eller en voksen som du er trygg på og stoler på? Her kan helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen eller fastlegen din være til hjelp også. Du trenger ikke å gå rundt og bære på dette alene.

Jeg leser at det har vært mye som har skjedd i den tiden dere har vært sammen. Dere har slått opp og blitt sammen igjen et par ganger, og det virker som at det er både gode og vanskelige følelser mellom dere.

Siden hun/dere har slått opp før, så kan det være at hun kommer tilbake igjen. Det kan også være at man nå tenker at nok er nok.

- Men jeg tenker at det ikke bare er opp til henne, men også deg. - Og også opp til forholdet mellom dere, og hvordan dynamikken har vært i det før, og hvordan dere ønsker at det eventuelt skal være om dere prøver på nytt.

 Jeg tror ikke her at det er mangel på følelser, fra noen av deres side, men heller mangel på å vite hva dere skal gjøre for å ha det bra sammen i lengden - begge to. Hvis det er slik at begge to sårer hverandre, så er det ting man må gjøre for at man skal kunne ha et godt og sunt forhold. 

Du skriver noe om kontroll - hva mener du med det?

- At hun ikke lenger får kjenne på kontroll over deg og dere, eller at hun ikke lenger får kjenne på kontroll fra din side? Uansett hva svaret her er, så tror jeg dere har en del ting å jobbe med hvis dere skal ha en sjanse igjen. 

Spørsmålet blir da; hva skulle være annerledes denne gangen? Hva ønsker du oppi dette? Og hva tror du er det beste? Hva ønsker hun? Hva trenger hun? Og hva mener hun er det beste for dere?

Noen ganger så kan det være at man får det fint sammen igjen, og man kan komme enda nærmere enn før. Andre ganger så finner man ut at å gjøre slutt er til det beste, og at man ikke kan gjøre noe mer.

Her tenker jeg at det er viktig at du gir det litt tid, både for deg selv og henne.

Har du noen du kan snakke med? Noen du er trygg på og stoler på? Her kan en voksen være til hjelp, en god venn, helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen.

Det sies ofte at kommunikasjon er nøkkelen i et forhold. Jeg tror det er viktig at dere snakker sammen om hvordan dere har det, og hva dere ønsker og forventere dere i forholdet.

Jeg tror også at hvis du forteller om hvordan du har det og hva du opplever, så kommer du også til å få det bedre med deg selv, og med henne, og kanskje du vet mer om hva du ønsker å gjøre framover.

Når det gjelder hvordan du kan håndtere tanker og følelser knyttet til dette, så foreslår jeg at du bruker følelseskompasset. Her kan du få hjelp til å sortere tanker og følelser, og også bearbeide disse. Du kan også lese om kaos i hodet, og følelser som koker her, samt tankekjør, her som kan  hjelpe deg med å få det bedre.

Jeg tror det er viktig at dere er snille mot hverandre, og prøver å støtte hverandre i tiden framover. Så får dere heller se hva dere velger å gjøre når dere har landet litt. 

Jeg tenker at med tiden til hjelp så kommer du til å finne litt ut av hvordan du, og dere, ønsker å ha det framover. Om det så blir sammen eller hver for dere.

Les artiklene under, de kan hjelpe deg og dere! Sender deg en god klem!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.