Jeg vil bare være sammen med han igjen. Hva gjør jeg?

Hei

Jeg forstår at dette er overveldende for deg. Jeg har dessverre ikke en ferdig løsning, men vi kan se på det sammen. Hva tenker du om det?

Jeg forstår også at du er lei deg for dette, og synes at det er vanskelig, mange følelser dukker opp, og tvil kan komme imellom. Under har jeg lagt ved flere artikler jeg tror kan hjelpe deg.

Her tenker jeg at det er viktig at du gir det litt tid, både for deg selv og han.

Har du noen du kan snakke med? Noen du er trygg på og stoler på? Her kan en voksen være til hjelp, en god venn, helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen.

Det sies ofte at kommunikasjon er nøkkelen i et forhold. Jeg tror det er viktig at dere snakker sammen om hvordan dere har det, og hva dere ønsker og forventere dere i forholdet. Både sånn som det er nå, og om dere eventuelt blir sammen igjen.

Jeg tror også at hvis du forteller om hvordan du har det og hva du opplever, så kommer du også til å få det bedre med deg selv, og med han, og kanskje du vet mer om hva du ønsker å gjøre framover.

Når det gjelder hvordan du kan håndtere tanker og følelser knyttet til dette, så foreslår jeg at du bruker følelseskompasset. Her kan du få hjelp til å sortere tanker og følelser, og også bearbeide disse. Du kan også lese om kaos i hodet, og følelser som koker her, samt tankekjør, her som kan  hjelpe deg med å få det bedre.

Jeg tror det er viktig at dere er snille mot hverandre, og respektere hva som er best for hver av dere. Hva synes du selv er best; å gi det en måned, og vente, eller si at du gjerne vil være sammen igjen nå? 

Det kan være godt å ta litt tid fra hverandre, og jobbe med seg selv, og forholdet. Hva ønsker dere skal være annerledes? Ønsker dere å være sammen, eller har dere det best som venner?

Jeg tenker at så lenge dere har klare grenser, for hva som er "greit å gjøre og ikke" i denne perioden, så kan det gå bra. Hvis det derimot blir at det er slutt, og dere ikke har noe kontakt, eller ingen jobber med seg selv, så kan du bli igjen i en kjærlighetssorg alene - og det er ikke noe hyggelig.

- Da er det viktig at du snakker med han om hvordan du har det, hva du selv tenker og ønsker, og spørre han om hva han tenker og ønsker. Helt enkelt vite hvor dere har hverandre. 

Så får dere heller se hva dere velger å gjøre når dere har landet litt. Hvordan synes du forholdet ellers er i dag da? Er det et forhold du ønsker å fortsette å være i, og bygge det opp videre sammen, eller er det flere ting som er vanskelige? - Sett bort i fra at du ønsker å bli sammen igjen, og savner han?

Jeg tenker at med tiden til hjelp så kommer du til å finne litt ut av hvordan du, og dere, ønsker å ha det framover.

Så gi det litt tid, men jobb også konstruktivt mot det som er bra for deg og dere. - Og husk at dere skal være et team, sammen om det, hvis begge to ønsker å bli sammen igjen.

Les artiklene under, de kan hjelpe deg og dere! Sender deg en god klem!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.