Blir utrolig provosert av kjæresten min og vi krangler en del, hvorfor?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Kanskje dette er et tegn på at du begynner å gå lei kjæresten din? Om du elsker en person, vil du ikke la deg provosere av alt han gjør og ikke gjør.

Men det viktig å gi og ta i et forhold, så dette må dere ta en god diskusjon om, slik at dere finner ut hva dere kan akseptere og tolerer for at forholdet skal fortsette.

Jeg tenker at det først og fremst er viktig for deg å tenke på at du tar ansvar for egne følelser ved å finne ut hva du tenker om kjæresten din og forholdet som gjør deg slem og sur. Sjekk ut om det er tanker du kan gjøre noe med, eller som du bare bør la passere uten å la irritasjonen ta overhånd.

For det er tankene og forventningene våre som påvirker følelsene. Og noen ganger kan disse tankene og forventningene være både unyttige, urettferdige og feilaktige. Da kan det være lurt å forsøke å tenke at tanker er bare tanker og at du ikke trenger å gi dem for mye oppmerksomhet.

Du skriver ikke noe om hvor lenge dere har vært sammen? Nå er du 16 år og under denne tiden skjer det mye og det er ikke uvanlig at man vokser fra hverandre. Det dere likte med hverandre i starten kan dere begge ha vokst fra, og så prøver dere å fortsette forholdet fordi dere har blitt glade i hverandre.

Om du skal satse på forholdet eller avslutte det, kan ikke jeg si noe om. Da må du gå i deg selv og kjenne etter om dette er sånn du vil ha det i et kjæresteforhold. Du kan ikke tenke at om han bare var sånn, eller bare sa sånn, osv., så ville det fungert, for du kan ikke endre andre. Det eneste du kan endre på er din egen holdning til han. Om det ikke går, så tenker jeg det beste er å avslutte dette og gå videre for dere begges beste? Slik du behandler han nå er uansett ikke bra for noen av dere.

Anbefaler at dere snakker sammen om hvilke forventninger dere har til forholdet deres. Vær bevisst på de tingene som trigger tanker og forventninger som gir negative følelser. Og bli mer bevisst på å gi ros og positiv oppmerksomhet når dere ser ønsket atferd. Så de gangen kjæresten din gjør noe du liker, så fortell ham om hvor mye du setter pris på det.

Å bli gode til å snakke sammen om vanskelige følelser og utfordringer, er også en viktig del av å utvikle forholdet. Så ikke vær så redd for å møte utfordringer i forholdet, det er nemlig da dere lærer hverandre å kjenne og klarer å finne gode løsninger sammen.

Men det er viktig å se hvor grensen går og at en ikke sårer hverandre og lar forholdet utvikles i en negativ retning. For selv om en elsker hverandre, er det ikke sikkert at forholdet er sunt og godt.

Og snakk gjerne med noen voksen om hvordan dere kan hjelpe hverandre til å snakke sammen om dette på en god måte. Da kan helsesykepleier på helsestasjon for ungdom være en dere kan snakke med. Legger ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på og som kan gi deg flere råd og tips.

Ønsker deg/dere masse lykke til og ta godt vare på hverandre:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no