Er det en vanlig følelse å bli mer sur på kjæresten?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Så heldige dere er som har hverandre og i utgangspunktet har et godt og stabilt forhold. Men jeg forstår at du plages over at du blir lett småsur på kjæresten din. Og da er det forståelig at du ikke ønsker å ha denne følelsen.

Samtidig er det viktig å respektere ham for den han er og ikke måtte forandre ham.

Men det er viktig å gi og ta i et forhold, så dette må dere ta en god diskusjon om, slik at dere finner ut hva dere kan akseptere og tolerer for at forholdet skal fortsette.

Jeg tenker at det først og fremst er viktig for deg å tenke på at du tar ansvar for egne følelser ved å finne ut hva du tenker om kjæresten din og forholdet som gjør deg sur eller irriterer deg over. Sjekk ut om det er tanker du kan gjøre noe med, eller som du bare bør la passere uten å la irritasjonen ta overhånd.

For det er tankene og forventningene våre som påvirker følelsene. Og noen ganger kan disse tankene og forventningene være både unyttige, urettferdige og feilaktige. Da kan det være lurt å forsøke å tenke at tanker er bare tanker og at du ikke trenger å gi dem for mye oppmerksomhet.

Det er ofte i deres alder at en virkelig ser hvilken vei en utvikler seg på vei inn i voksenlivet. Da er det andre egenskaper og deler av personligheten som er viktig for at et forhold skal utvikles og vedlikeholdes.

Dere kjenner hverandre godt, først som venner og nå som kjærester derfor kan en utvikle mønstre og forventninger til hverandre som ikke alltid er så positive. Og det er vel kanskje dette du ser nå? Derfor er det så bra at du ønsker en endring og ser din egen rolle i dette.

Min anbefaling er at dere snakker sammen og være bevisst på de tingene som trigger tanker og forventninger som gir negative følelser. Og bli mer bevisst på å gi ros og positiv oppmerksomhet når dere ser ønsket atferd. Så de gangene kjæresten din gjør andre noe du liker, så fortell ham om hvor mye du setter pris på det.

Å bli gode til å snakke sammen om vanskelige følelser og utfordringer, er også en viktig del av å utvikle forholdet. Så ikke vær så redd for å møte utfordringer i forholdet, det er nemlig da dere lærer hverandre å kjenne og klarer å finne gode løsninger sammen.

Men det er viktig å se hvor grensen går og at en ikke sårer hverandre og lar forholdet utvikles i en negativ retning. For selv om en elsker hverandre, er det ikke sikkert at forholdet er sunt og godt.

Og snakk gjerne med noen voksen om hvordan dere kan hjelpe hverandre til å snakke sammen om dette på en god måte. Da kan helsesykepleier på helsestasjon for ungdom eller familievernkontoret være en dere kan snakke med.

Legger samtidig ved artikler som jeg ønsker at du/dere kan ta en nærmere titt på.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker dere alt godt:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no