Jeg kutter meg, hvordan få hjelp uten å blande inn skolen?

Hei

Så flott at du ønsker å få hjelp om du kutter deg. Men jeg forstår at du kan synes det er vanskelig om de på skolen får vite om det. Slike bekymringer kan gjøre en redd og sette i gang fantasien om hva som kan skje. 

Jeg synes du først og fremst skal snakke med de hjemme. Det er viktig at du har støtte hos de som skal ta vare på deg og som er glad i deg. Sammen kan dere oppsøke fastlegen eller helsesykepleier på skolen. Sammen med dem kan dere finne ut hva som er den beste hjelpen for deg. 

De kan sammen med deg finne ut hvem som trenger å vite at du ikke har det så bra for tiden og hvilken informasjon som skolen bør få. De trenger kanskje ikke å vite at du kutter deg, men om du har det så vanskelig at det går ut over konsentrasjon og læring, er det viktig at de som kjenner deg på skolen vet dette og kan tilrettelegge for deg. Husk at de voksne rundt deg vil at du skal klare deg og bli frisk.

Men mange unge, som deg, har bekymringer om hva som vil kunne skje om andre får vite at du har det vanskelig. Ofte er dette uten grunn og sterkt overdrevet. Dessuten er det veldig slitsomt å gå og late som alt er greit når en egentlig har det ganske vondt. Så ikke vær så bekymret om at de på skolen får vite noe.

Så ikke gå alene med dine bekymringer og tanker, men snakk med noen voksne som du stoler på og som kan gi deg den støtte og hjelpen som du trenger og fortjener. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no