Jeg har et øye til en gutt i klassen. Redd for å få prestasjonsangst.

Hei

Etter å ha lest teksten din, så lurer jeg på om du ble litt overveldet? Hva tenker du om det? Etter min oppfattning, så tror jeg det virker som at han liker deg. Siden det er litt uavklart fra deres begges side, så kan det bidra til at det blir litt vanskeligere å vite hva man skal gjøre.

Jeg tror det kan være godt for deg at du bygger opp egen selvtillit og selvfølelse. Se artikkel under. Når det gjelder mange tanker kring dette, og at du ikke helt vet hva du skal gjøre, så kan du lese kaos i hodet og følelser som koker, så gå over til tankekjør. Her har du verktøy i alle artiklene som gjør at du kan hjelpe deg selv i å håndtere dette på en god måte. 

Ofte så er det godt å snakke med noen om hvordan man har det slik at man ikke blir alene om tanker og følelser. Har du muligheten til å snakke med foreldrene dine om dette? Jeg foreslår helsestasjon for ungdom, helse sykepleier på skolen eller kanskje en god venn.

Når det er sagt så kan det gå helt fint å være sammen med noen, mens man går på videregående og ønsker å satse på skole. På det andre siden så er det helt fint hvis du velger å være alene også. Men jeg tenker at det er kan være leit å velge bort noen man liker, hvis man egentlig vil være sammen med dem, eller hvis man er redd. Da går det an å jobbe med seg selv og egne redsler, eller få hjelp til dette. 

Her tror jeg det er viktig at du selv, uansett hva du velger, finner ut av det som er viktig for deg. Hva er hovedmålet ditt? Hva er delmålene dine? Hvordan kan du ta deg dit? Både som singel, og med en eventuell kjæreste? Når du får oversikt over dette, så kan du se om du ønsker å slippe han mer inn i livet ditt eller ikke.

Gjeldende presentasjonsangsten som du er redd for å få så tror jeg ikke du trenger å være så alt for opptatt av dette. Jeg tenker at å ha noen som man liker i klasserommet, også kan være som en ekstra støtte, og at man vet at man har noen som heier på deg. Samtidig så forstår jeg hvis du er redd for å dumme deg ut, gjøre feil, eller at det kanskje ikke går så bra mellom dere to og det da blir vanskelig å gjøre ting. Uansett hva, så finner du ikke ut av dette før du prøver. 

Sån her tenker jeg; ta ett steg av gangen. Tenk etter hva er best for meg? Hva kan jeg selv gjøre?  

Les artiklene under, de kan hjelpe deg. Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.