Hvordan kan jeg få nye venner?

Hei!

Jeg skjønner at dette er viktig for deg, så jeg skal prøve og svare deg så godt jeg kan! Det at du klarer å se at selv om dere har vært gode venner så er de ikke nødvendigvis riktig for deg akkurat nå, er en veldig modent. Et godt utgangspunkt kan være å lage en liste over kvaliteter og personlighetstrekk som du vil og ikke vil at vennene dine skal ha. Da vil det være lettere for deg å finne mennesker som kan bli gode venner. Det kan også være en idé å se om det tilbys terapi eller samtaler med helsesøster/bror på skolen din eller i lokalmiljøet, hvor du kan snakke ut om den sosiale angsten med noen som forstår og som har taushetsplikt.

Jeg forstår at det kan føles skummelt og ukomfortabelt å skulle finne nye venner med sosialt angst, men her er noen råd. Mitt beste tips er at det er bedre å gjøre noe enn ingenting. Et skritt i riktig retning kan være å bare spørre noen du vanligvis ikke snakker med om noe. Det kan være hva klokka er eller noen i klassen din om noe med leksene deres. Øvelse gjør mester og jo flere ganger du spør noen fremmede om noe, jo mer komfortabel blir du med å ta initiativ. Det gjør ikke noe om det tar tid, det viktigste er at du prøver. Etter hvert vil du komme i kontakt med andre som du ønsker å bli bedre kjent med og som vil bli bedre kjent med deg! Vær tålmodig med deg selv, men ikke vær redd for å gå ut av komfortsonen din, nye venner venter på deg :) Jeg sender deg mange varme tanker og klemmer!

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved noen artikler med flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no