Jeg sliter med å få meg venner, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Jeg skjønner at dette er vondt og vanskelig, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Slik det høres ut for meg så er «utfordringen» din todelt, på den ene siden handler den om hvordan andre behandler deg i sosiale situasjoner, og på den andre siden hvordan den sosiale angsten din påvirker deg i slike situasjoner. Mitt første tips er å anerkjenne angsten din. Ikke skam deg, vær sint eller lei deg for denne delen av deg. Du er ikke den sosiale angsten din, men å prøve og dytte den under teppet vil ikke få den til å forsvinne. Jeg vet ikke til hvilken grad den sosiale angsten påvirker livet ditt, men jeg vil anbefale deg å snakke med noen om hvordan du opplever det. Det kan være med en venn, forelder, helsesøster/bror eller en psykolog. Å få tankene og følelsene våre ut i ord kan hjelpe oss i å forstå hvilke behov vi har og hvordan vi best kan møte disse, gitt baggasjen vi kommer med.:) 

Når det kommer til de rundt deg er det dessverre ikke mye du kan gjøre. Hvis ingen setter pris på deg for den du er, så har du ikke tapt noen verdifulle vennskap, uansett om det er vondt å være ensom. På ulike stadier i livet føler vi oss ensomme, enten vi faktisk er alene eller til og med blant mennesker. Alle opplever vi at venner kommer og går, men den eneste du alltid vil være med er deg selv. Så inntil du finner disse menneskene som leter etter en bestevenn akkurat som deg, så vil jeg anbefale deg å lære deg å trives i eget selskap. Du kan for eksempel lage en liste over ting du har lyst til å gjøre eller prøve over de neste månedene. På den måten kan du lære deg selv å kjenne bedre, holde deg opptatt og skape nye minner som viser deg hvor fint livet er, alene eller med venner! Vær tålmodig, men ikke vær redd for å gå ut av komfortsonen, det er mennesker der ute som leter etter venner akkurat som deg! 

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no