Hvordan tørre og skaffe meg nye venner?

Jente, 15

Hei, jeg har ganske lenge nå slitt med å få venner… akkurat nå har jeg 2 venner men er ikke så mye med de. Jeg er VELDIG sjenert blant nye folk så det er veldig vanskelig for meg å skaffe venner fordi jeg sliter med å prate, når jeg er med vennene jeg har nå så er det null problem får meg å prate osv fordi jeg kjenner de og føler meg trygg. Men jeg har sååå lyst til å møte nye folk men jeg tørs ikke det er noe som stopper meg. Jeg sitter mye hjemme det har jeg gjort over et halvt år nå å jeg er så lei av å leve sånn. Jeg hadde en bestevenn som jeg var såå trygg på men vi er ikke venner lengere men etter jeg ikke var venn med hun så har jeg blitt så mer pysete en før. Hva skal jeg gjøre for å få venner? Å hva må jeg gjøre får å tørse mer ting i hverdagen min?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg skjønner at dette er vanskelig, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Det at du tar tak og vil gjøre en endring er et stort steg i riktig retning. Det første jeg vil anbefale deg er å tenke over hva du er redd for? Kanskje du kan snakke med en du er trygg på eller skrive det ned. Bare det å få tankene og følelsene dine ut av hodet kan hjelpe deg med å forstå hvorfor du ikke tør og hva du må gjøre for å bli mindre redd Er du redd for å bli avvist? At ingen skal like deg? At du ikke har noe å snakke om? Still deg selv spørsmål og prøv og svar på de!

Når du går ut for å finne venner er det noen ting som kan hjelpe. Hvis du ikke vet hva du skal snakke om så kan du lage en liste med samtale-startere du har i hodet. Et annet godt råd er å vite at tankene i hodet ditt som overbeviser deg om å ikke tørre, er bare redde. De er ikke riktige. Og den eneste måten å overbevise tankene dine om at de tar feil er å få nye venner! Mitt beste tips er å være tålmodig med deg selv, men ikke vær redd for å gå ut av komfortsonen din! Jeg lover at det er flere personer der ute som leter etter en bestevenn akkurat sånn som deg! Kast deg ut i det. Kanskje finner du ikke de nye bestevennene dine med en gang, men da lærer du hva du ser etter i en venn underveis. :)

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no

Besvart: 6.7.2021