Det kjennes trangt ut når jeg fingrer, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så leitt at fingring ikke er en god opplevelse for deg! Fingring og andre former for sex en kan ha alene eller sammen med noen skal ikke gjøre vondt, bare godt. 

Selv om det ikke skal gjøre vondt, er det ikke uvanlig at en ikke helt får det til når en begynner å eksperimentere med fingring og onani. Det er for eksempel ikke uvanlig at en tenker noe må inn i skjeden for at en skal få orgasmer. Da er det ok å vite at klitoris må stimuleres for at en skal få orgasmer. 

Hvordan en skal fingre eller onanere, vil variere fra person til person og fra gang til gang. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt. 

Før en begynner å fingre seg selv, kan det være fint å bli kjent med hele kroppen og kjenne etter hvor på kroppen det kjennes godt ut å bli stimulert og på hvilken måte. 

En gang du er alene, kan du kle deg naken og stille deg opp foran et heldekkende speil. Se på deg selv til du liker det du ser i speilet. Noen kan synes det er ok med en gang, andre kan trenge å se på seg selv flere ganger før det er ok.

Prøv ut ulike måter å berøre deg selv på og legg merke til hvordan du liker det og hvor på kroppen. En kan like alt fra myk og forsiktig berøring til hardere klaps og klyp. For å få sett på kjønnet ditt, kan du legge deg på ryggen eller sette deg på huk. Bruk et speil og skill kjønnsleppene dine slik at du får sett de indre leppene, klitoris, skjedeinngangen og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. Hele dette området er svært følsomt og kan gi gode og sterke seksuelle opplevelser om de blir stimulert på en måte du liker. Her kan du også prøve ut ulike måter å berøre deg selv på for å finne de metodene og teknikkene som er riktig for deg. 

Etterhvert som du blir bedre kjent med kroppen din, hva du liker og hva som skal til for at du får gode opplevelser, blir kroppen og skjeden klar for å ta imot en eller flere fingre og det vil ikke kjennes trangt ut lenger. 

Når en holder på med disse øvelsene, er det ikke uvanlig å få seksuelle fantasier og å bli kåt. Alt det du lærer om kroppen din, hvordan du liker å bli berørt og eventuelle fantasier vil gi deg mye ny og viktig informasjon slik at sex blir godt for deg.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS