Jeg sliter, tror ikke det er spiseforstyrrelse, veksler mellom oppkast/sult

Hei! I sommer hadde jeg en periode der jeg unngikk mat, og om jeg spiste så kastet jeg det opp igjen. Og dette varte i kanskje 2-3 måneder. Jeg merket at når jeg sultet meg så hadde jeg fokus på mat, og det faktumet at jeg hadde skikkelig vondt i magen istedenfor alle de vonde tankene å følelsene mine. Etter en stund der jeg gikk uten mat, ble jeg oppriktig sur om jeg fikk i meg mat. For jeg ødela liksom den sulten. Så da vendte jeg til oppkast. Og den fysiske smerten av oppkast og følelsen av en lettelse gjorde at jeg fortsatte med dette i sånn 2 måneder ihvertfall, daglig. Så startet skolen, og hverdagen, og jeg hadde store problemer med selvskading rundt da. Så sultingen og oppkasten gikk liksom litt over. Og frem til i går hadde jeg ikke kastet opp på kanskje 4 måneder, men i går gjorde jeg det. Og i tillegg har jeg såvidt spist på 2 uker. Og jeg er redd jeg starter opp med denne mat-rutinen igjen. Jeg tror ikke jeg har en spiseforstyrrelse, men jeg sliter. Så hva bør jeg gjøre nå