Jente 13 år! Jeg føler meg feit og er ikke komfortabel i bikini.

Hei!

Så leit at du er så lite fornøyd med kroppen din.

Alle er vi forskjellig og det er fint og bra. Mange ungdommer er likevel veldig misfornøyd med seg selv og kroppen sin. Noen føler seg for tynn mens andre føler seg tykk. 

Det er normalt at det er store forskjeller på ungdommer i puberteten. Det skyldes mye at man kommer i puberteten på ulikt tidspunkt. Det er normalt at en 13-åring kan se ut som en 11-åring mens en annen på samme alder kan se ut som en 16-åring. 

Det er ellers normalt og vanlig å legge på seg i puberteten. Kroppen vokser mye og man får litt mer fett på kroppen. Veldig mange unge misliker å vise seg i badetøy fordi de ikke er fornøyd med kroppen sin. Det er veldig synd.

Prøv å ikke sammenligne deg for mye med andre. Prøv å være deg selv og lære deg å like den kroppen du har. Husk også at de fleste er mest opptatt av seg selv og sin egen kropp.

Du sier du ønsker å gå ned i vekt. Alle ungdommer som ønsker og har behov for det, bør følges opp av en fagperson, slik at man ikke utvikler en spiseforstyrrelse. 

Dersom du mistenker at du er overvektig, og har behov for å gå ned i vekt, vil jeg råde deg til å snakke litt med Helsesykepleier på skolen. Hun kan gi veiledning om sunt kosthold og fysisk aktivitet og følge deg opp.

Jeg legger også ved noen artikler som kan være nyttig å lese.

Håper svaret mitt bidrar til at du føler deg litt tryggere på å ha basseng og gå i bikini til sommeren.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no