Hva betyr drømmene mine?

Hei

Takk for at du skriver til oss om drømmer. Drømmer er et spennende felt som det er få fasitsvar på. I søvnen bearbeider hjernen de inntrykk man har fått i våken tilstand, og mye av tanker og følelser blir smeltet sammen. Derfor kan man drømme en hel masse som ikke betyr noe, og som kanskje er det motsatte av det man ønsker eller tenker på ellers. 

Særlig i barne og ungdomstiden er det vanlig å huske mye av drømmene sine, og kanskje bli redd for å drømme det samme om igjen og om igjen. Alle mennesker drømmer, og det foregår i den perioden av søvnen som heter REM-søvn. Du kan lese mer om søvn her. 

Når du fortsetter å tenke på dette på dagtid, og kanskje gruer deg til å sove, da er det lurt å snakke med noen om dette. Du kan snakke med helsesykepleier, foreldre eller lærer. Det er uansett ikke så mye du kan gjøre annerledes for å kvitte deg med drømmen. Men sørg for å ha gode rutiner på søvnen din, legg deg til samme tid, vær i aktivitet, og spis regelmessig. Gode rutiner vil alltid ha positiv innvirkning på søvnen din. 

Vennlig hilsen helsesykepleier