Hvordan bli kvitt lysten på å ruse meg igjen?

Hei

Dette er nok noe mange som har prøvd rusmidler opplever. Rusmidler brukes jo gjerne fordi det gir en positiv effekt. Det å anerkjenne opplevelsen, men samtidig være realistisk på konsekvensene ved å fortsette, er da viktig.

Det er nettopp det du opplever nå som gjør det risikabelt å prøve rusmidler. Det er ikke slik at du blir avhengig av å prøve en gang, men dersom du liker rusen, så er det naturlig at du ønsker å gjøre det mer. Dette kan for noen være starten på et langvarig bruk, som kan føre til misbruk eller avhengighet. 

Det er ikke et enkelt svar på hva du kan gjøre for å bli kvitt tanken på å ha lyst til det. Men å ikke spille på lysten, utsette det og finne andre måter å håndtere lysten på, er en god måte å takle det der og da. Fyll hverdagen med gode og sunne opplevelser som gjør lysten på rusmidler mindre. Ellers må du ta tiden til hjelp; jo lengre det er siden du rusa deg, jo mindre vil du kjenne på lysten til å gjøre det igjen. 

Hilsen RUStelefonen 915 08588
www.rustelefonen.no