Er blir redd for hunder etter å ha blitt angrepet av hund.

Hei

Jeg skjønner at du synes dette er vanskelig, men det er ikke noe å skamme seg over. Det finnes mange som er redde for hunder, og mange har frykter for masse ulike ting. Det er ikke uvanlig at man blir redd for hunder dersom man som deg har blitt angrepet av en hund. Men det jeg håper at du kan huske på er hvor mange hunder du har møtt og alle de gangene det har vært fine stunder uten aggressivitet. 

For at du skal bli mindre redd hunder må du faktisk møte det du frykter, nemlig hunder, slik at du kan få en erfaring på at hunder ikke er farlige. Du bør ikke oppsøke fremmede hunder men heller være sammen med hunder som du kjenner. Kanskje noen i din familie har en hund du kan tilbringe litt tid med. Dersom du gjør dette en del ganger er jeg sikker på at angsten din for hunder etter hvert blir mindre og mindre.

Jeg tenker at du kan neste gang du møter en hund du kjenner se hvordan du reagerer. Hvis du da blir redd kan du snakke med, for eksempel, helsesykepleier for å få råd om hvordan du kan komme over det å være redd. Angst finnes det heldigvis god behandling for og dette kan helsesykepleier hjelpe deg med. Jeg håper derfor at du kan snakke med helsesykepleier, og/eller dine foreldre, dersom angsten fortsetter på tross av at du har utfordret deg selv. 

Lykke til! Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no