Jeg føler meg utestengt noen ganger, hva kan jeg gjøre?

Jente, 13

Hei, jg er en jente på 13 år å i mange år har jg hatt d veldig tøft og var veldig deprimert og jg har blitt veldig mye mobbet siden 4 klasse men begynnte å gå over i 6 åsså hadde jg veldig dårlig vennskap med jentene jg var ofte alene i friminuttene nå i 8 Klasse er jg god venn med alle jg er i en veldig fin venne gruppe men 1 ting jg fortsatt ikke liker som alle Di andre årene jg føler d blir litt ute stenging med jentene noen ganger bare går di i fra meg jg må alltid løpet til di etter at jg har klett på meg til frimenutt åsså hoss læreraren får vi veldig ofte sitte i grupper å samarbeide men da ende jg ofte alene det er en skjelden gong jg får sitte med den jg har lyst til åsså når så Spørr jg om å sitte med di da sier di at vi må spørre om å få sitte så mange vist ikke må jg sitte alene jg tar ofte buss hjem å jg pleier å spørre en jente om å få sitte med hu men avogtil går hu til den andre jenta å spørr så sier Hu ja så kommer Hu til mg å sier vi kan sitte i mrg hva skal jg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg skjønner at dette er viktig og vanskelig for deg, så jeg skal prøve og hjelpe deg så godt jeg kan! Det er leit å høre at du har hatt det så vondt, men det er fint at det begynner å gå bedre. Mitt beste råd er å snakke med vennegjengen din om at du føler deg utestengt noen ganger. Kanskje har de ikke tenkt på at du blir etterlatt og trenger bare en påminnelse? Når du sier ifra vet du ihvertfall at de er oppmerksomme på det og du vil se om de endrer oppførselen sin. Hvis de fortsetter å gå ifra deg så er det ikke sikker at dette er den rette gjengen for deg. Men det kan også hende at du bruker veldig lang tid og at de er utålmodig.

Når det kommer til læreren din så kan det være en idé å snakke med dem også. Kanskje du kan spørre om du kan få være på gruppe med noen i vennegjengen din. Det kan også være lurt å gi en grunn, som for eksempel at det vil gjøre det lettere for deg å føle deg inkludert. Ofte så er det sånn blant tenåringer at det er én eller noen få som de fleste vil være med og som "leder" gjengen. Kanskje er det de som får de andre til å gå ifra deg eller som bestemmer om du kan sitte med de på bussen? Hvis det er en sånn person i gjengen din kanskje du kan snakke med dem? Det er også viktig å huske at du ikke skal føle at du må smiske med andre eller forholde deg til folk som ikke får deg til å føle deg bra. Husk at du er verdt å bli behandlet bra og at det er bedre å være fornøyd og alene enn miserabel med andre!

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved noen artikler med flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 24.1.2021

Oppdatert: 24.1.2021