Kan det være mulig at jeg har noe av ADD?

Hei!

Det er vanskelig å svare på det du spør om. 

For å finne ut om du har noe av det, må du snakke med dine mor/dine foreldre og høre hva de tenker og om dere skal bestille time hos fastlegen. Det er fastlegen som gjør henvisning til utredning/at en prøver å finne ut av det. 

Det er tungt når en strever med å regulere følelsene en har. Det er veldig bra at du klarer å telle inni deg for å hindre at du blir sint.

Når det gjelder det å bli sint har en av psykologen her på ung.no skrevet dette: 

"Av og til kan følelser vi egentlig kjenner på kamufleres av en annen følelse. For eksempel kan vi egentlig være trist og lei oss, men følelsene kommer ut som en annen følelse, for eksempel sinne. Noen ganger viser vi sinne ovenfor andre når vi egentlig er lei oss fordi vi ikke ønsker at andre skal se oss triste og lei oss. Når vi viser tristhet viser vi også sårbarhet. Jeg vet ikke om dette er slik for deg, og det er noe som kan være vanskelig å svare på uten å ha tenkte gjennom/reflektert over det sammen med en annen.

Det å være sint er et tegn på at man har behov for noe, noe alle følelser er. Alle følelser signaliserer et behov. Når vi er sinte har vi behov for å sette grenser, når vi er triste har vi behov for trøst. Kanskje har du noe du har ekstra behov for nå?"

Det er slitsomt i den tida vi lever i akkurat nå.

Når en er i puberteten kan følelsen også svinge fort. I det ene øyeblikket kan en være glad og fornøyd og i det neste at en er sint eller lei seg. 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen, hvis du ønsker.

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Snakk med de hjemme og eventuelt helsesykepleier. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no