Jeg har bra kosthold og trener, men er alltid trøtt og sliten

Hei

Så bra du spiser sunt, trener og har en god døgnrytme. Det får du garantert mye igjen for! Trøtt og slitenhet og slike symptomer som du beskriver er en utrolig vanlig problemstilling på et fastlegekontor. Det er veldig sjeldent man finner en medisinsk forklaring på disse diffuse symptomene. Det heter at "livet er slitsomt", for det er det jo dessverre ofte. Mange i dag har lange skoledager der de er opptatt av å prestere og gjøre det godt. Få gode karakterer og har høye ambisjoner. I tillegg holder du kanskje på med fritidsaktiviteter og er opptatt av å ha tid til venner og kanskje en kjæreste. I dag skal man i tillegg være best og raskest i alt, populær, godt trent og fysisk attraktiv. Et slikt press det går sjeldent bra på sikt. Den beste medisinen mot slitenhet er noen ganger det mest åpenbare, og roe ned, legge fra seg noen oppgaver, gjøre noen endringer i livet. Men jeg kan selvfølgelig ikke vite om dette gjelder deg.

I noen få tilfeller kan plagene du beskriver være tegn på sykdom, men det er som sagt ikke ofte. Hvis du ønsker å få sikkert svar på hva dine plager kommer av må du oppsøke fastlegen din. Lykke til! 

Mvh
Legen