Jeg har blitt tynnere i håret, og hvordan kan det bli tykkere igjen?

Hei

Vi mister hår hele tiden, ca. 100 hårstrå hver dag, men i noen perioder kan vi miste mer. Det er helt normalt. Det er veldig sjelden at hårtap skyldes mangel på vitaminer eller mineraler, iallfall i Norge. Ved store stressreaksjoner har vi sett at noen kan miste mye hår. Da vil hårveksten som regel komme tilbake når stresset avtar.

Hårtap kan i noen tilfeller også komme av medikamentbruk, strålebehandling ved sykdom, stress over lang tid, stoffskiftesykdommer, mangelsykdommer (eks. vitamin og jern), spiseforstyrrelser, hormonelle endringer etter graviditet, langvarig infeksjonssykdom i hodebunnen og skade etter hårbehandling. I de aller fleste tilfeller er det snakk om et forbigående hårtap, slik at håret blir som før når det rettes opp i årsaken.

Hårtapet ditt kan som nevnt ovenfor skyldes flere ting. Sjansen er likevel størst for at dette er et forbigående hårtap, som vil komme seg av seg selv. Bedres ikke situasjonen innen noen uker eller måneder kan du snakke med legen din om dette og få en god vurdering der. Ved behov kan du henvises en hudlege, som er spesialist på hårtap. Ingen "mirakelkurer" kan kurere hårtap, dessverre. Det er viktigere å finne ut hva som kan være årsaken til hårtapet, og behandle dette. En slik utredning og behandling bør som sagt en lege stå for.

Du kan også be frisøren ta en titt på håret ditt for å se om vedkommende kan vurdere håret ditt og se om det brekker av og om du mister mye hår på grunn av at det er slitt. Om du fargebehandler håret ditt eller bleker det, så kan noen oppleve å miste en del hår om det er veldig slitt. Det tar også en stund før håret vokser ut igjen. Husk at håret i gjennomsnitt vokser cirka én centimeter i måneden.

Du kan også snakke med frisøren om tips til Shampo og gode styling produkter som gir volum til håret, slik at det ser mer fyldig ut. Noen bruker også en kam for å tupere håret litt inn mot hodebunnen, eller saltvannspray for at håret skal virke litt tykkere og lettere å style. Mange bruker også tørrshampo for å få volum i håret. Har du sensitiv hodebunn så bør du se litt an hvordan hodebunnen din reagerer på produktene du prøver. Det finnes også flere videoer på YouTube med tips til hvordan du kan style håret for at du skal få mer volum og det dermed også ser mer fyldig ut.

Tenker du mye på dette og dette påvirker deg og din hverdag, så vil jeg anbefale deg å snakke med en voksen enten det er foreldrene dine eller en annen voksen du stoler på. Du kan også bruke helsesykepleier på skolen din eller noen på helsestasjon for ungdom som samtalepartner.

Jeg legger ved en artikkel under som handler om hårtap, og jeg vil anbefale deg å lese denne.

Håper noe i svaret mitt var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt i tiden fremover!

Vennlig hilsen helsesykepleier