Sliter med negative tanker og sosial angst. Har kjærlighetssorg.

Hei

Du kommer over den gutten! Det du opplever er kjærlighetssorg og det er noe som alle kommer seg gjennom. Det er tung mens det pågår med det går over med tiden. Det du må gjøre er å forsøke å utfordre angsten din og være sosial med dine venner og venninner. Det vil distrahere deg fra tankene om denne gutten og vil hjelpe deg slik at kjærlighetssorgen får over. 

Det er normalt å ha selvmordstanker hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre. Selvmord er en utvei å tenke på når alt i livet virker håpløst og umulig og du ikke klarer med det.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste og tunge ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av problemene du har. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det du sliter med er for tungt til at du skal takle dette helt alene. Alle problemer vokser seg større og verre jo mer du holder dem for deg selv og grubler alene. Derfor anbefaler jeg at du fortsetter å snakke med helsesykepleier om det du sliter med. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå hva du sliter med og vil bedre kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. 

Men husk at kjærlighetssorgen kommer til å gi seg! Det tar bare litt tid! Jeg legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no