Sliter med å skille fantasi og virkelighet. Har selvmordstanker.

Hei

Det du burde gjøre er å snakke med dine foreldre og med helsesykepleier om det du sliter med av vansker med å skille fantasi og virkelighet og de selvmordstankene du sliter med. Helsesykepleier på skolen har sikkert ferie nå, men du kan ta kontakt med nærmeste helsestasjon for ungdom. Der kan du snakke med helsesykepleier, leger og/eller psykologer.

Du må snakke med noen om det du sliter med! Selvmord er ikke noe du skal tenke på. Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Skaff deg hjelp slik at du kan få det bedre med deg selv på sikt. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier ved helsestasjon. Vis dine foreldre og helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Dine foreldre vil ikke bli sint på deg. De vil kun være der for deg og hjelpe og støtte deg.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp! Det er mange som har det vanskelig en eller annen gang i løpet av livet men de aller kommer seg styrket ut på sikt.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no