Har negative tanker om seg selv. Har trang til selvskading.

Hei

Ikke begynn å skade deg selv! Jeg håper at du kan be om hjelp fordi jeg leser her at du nok sliter med en del vanskelige tanker og følelser og at du derfor kjenner på en trang selvskading som en løsning for å slippe å kjenne på alle de vanskelige tankene og følelsene. Det vil bare gjøre ting verre for deg, og jeg håper derfor at du kan snakke med moen om det du sliter med av negative tanker om deg selv og ditt utseende og den trangen for selvskading du kjenner på. 

De tankene og følelsene som du opplever som vanskelige i dag er noe som du kan får hjelp til å håndtere. Det du må gjøre er å begynne og tillate deg selv å uttrykke disse problemene og det er noe som du kanskje trenger hjelp til. Du må skaffe deg hjelp for det du sliter med av vonde tanker og følelser, og mitt råd til deg er at du snakker med helsesykepleier ved nærmeste helsestasjon siden du har et komplisert forhold til helsesykepleier på skolen din. Vis gjerne helsesykepleier på helsestasjon det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Det finnes løsninger på det du sliter med! Selvskading vil bare gjøre ting verre for deg. Snakk med helsesykepleier. Snakk med dine foreldre og/eller snakk med fastlegen din. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du har nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no