Min pappa har fått kreft og jeg er veldig bekymret

Hei

Jeg skjønner at du blir bekymret og redd for pappaen din. Du beskriver at det er så mange følelser på en gang. I din situasjon nå så er det kanskje følelser som er helt nye for deg og som du ikke følt på tidligere. Hvis du klarer det så prøv å tenke at følelser ikke er farlige, men at de kan være ubehagelige og til og med vonde. Prøv rett og slett å tåle og aksepter følelsene dine.

Du skriver at du snakker med helsesykepleier på skolen og det vil sikkert være fint å snakke med henne om dette også hvis du ikke allerede gjør det. Ofte er det ok å få satt ord på det man føler og det kan lette litt på det som er vanskelig. 

Når man har mye å tenke på og mange følelser inni seg som man jobber med så er det helt normalt at man blir ufokusert og kanskje ikke får til alt det man får til til vanlig for eksempel på skolen.  Jeg tenker at det kan være til hjelp for deg å snakke med kontaktlæreren din om dette også så vet han/hun hvorfor du kan være mer ufokusert i denne perioden. 

Samtidig er kreft et ord som man ofte forbinder med det aller verste. Det er viktig å vite at det ikke alltid er slik. Kanskje du kan ta en prat med pappaen din og fortelle at du er bekymret og redd og at du funnet ut at farfaren din døde av samme diagnose. 

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no