Mistet hunden min for ca 1 år siden og strever enda..

Jente, 15

Hei Jeg er egentlig en veldig glad og aktiv jente. For Ca. 1 år siden døde hunden min. Vi har vært bestevenner helt siden jeg var 2 år. Så det å miste henne har vært tøft. Det siste året har alt vært mørkt i hodet mitt. Jeg føler hode mitt er fullt av skole, følelser og tanker. Jeg er ofte stresset. Jeg har alltid vært veldig god i turn og fotball, faktisk en av de beste på lage, men det siste året har alt bare ramlet sammen. Det er veldig vanskelig og hardt å gå på treningene fordi jeg tenker for mye. Jeg synes det er vanskelig å snakke med noen om dette.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Jeg forstår veldig godt at du er lei deg etter at du mistet hunden din. Hunden din har vært med deg siden du var liten og det er klart at du kjenner på disse følelsene i etterkant.

Spesielt nå i disse koronatider er det ikke rart at ting blir ekstra vanskelig for deg. Vi har mindre sosial kontakt med andre og blir tvunget til å være mer for oss selv.

Mitt råd til deg er å finne noen du kan snakke med. Kanskje kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom? Ofte hjelper det å sette ord på hvordan vi har det ovenfor andre. Da føler vi oss mindre alene om å ha det sånn.

Forsøk å ta vare på de gode minnene med hunden din. Dere har nok vært gjennom mye fint sammen. Etter hvert blir kanskje savnet noe enklere for deg å bære. La det ta den tiden det trenger og ta godt vare på deg selv. Gjør noe godt for deg selv hver dag.

Lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 12.2.2021

Oppdatert: 12.2.2021