Sliter med selvskading, spiseforstyrrelse og selvmordstanker

Hei!

Så fint at du tar kontakt med oss. Når jeg leser det du skriver virker det som om du har det tung om dagen. Personer som har selvmordstanker har ofte opplevd å ha det vanskelig over tid, og ser kanskje ikke noen løsning på hvordan de kan få det bedre. Det betyr heldigvis ikke at man ikke kan bli bedre! 

Første steg til å få hjelp er å fortelle noen om hva man sliter med. Hvis du ikke har fortalt en voksen om problemene dine, synes jeg absolutt du bør gjøre det. Det virker kanskje ikke sånn for deg nå, men bare det å dele selvmordstankene med noen kan faktisk hjelpe. For mange vil det være best å snakke med foreldrene sine, men av og til føler man ikke at man kan det. Da kan du kanskje snakke med en lærer på skolen du liker, eller du kan ta kontakt med helsesykepleier. 

Det er ikke alltid like lett å vite hvordan man skal forklare hva man trenger hjelp til. Hvis det stemmer for deg kan du vise frem spørsmålet du har sendt til oss. Så blir det den voksnes ansvar å stille de riktige spørsmålene. Du har gjort din del ved å dele hvordan du har det. 

Om du føler at du trenger å snakke med noen akkurat nå er det heldigvis flere numre du kan ringe og tjenester du kan chatte med. Du kan chatte med Alarmtelefonen for barn og unge ved å trykke her. Hvis du vil snakke med noen om spiseforstyrrelsen din kan du prøve ROS/Rådgivning om spiseforstyrrelser sin chat her. 

Av og til hender det at noen blir så psykisk dårlig at de må legges inn på sykehus. Som regel får man lov til å ha med telefonen sin, men av og til kan de som jobber der bestemme, sammen med foreldre eller også pasienten selv, at de ikke skal bruke telefonen mens de er innlagt. Jeg kan ikke si noe mer om når det gjelder, det vil variere fra sak til sak. 

Jeg håper du fikk svar på spørsmålet ditt. Legger noen artikler helt nederst som kanskje kan være til hjelp for deg. Håper du kikker på dem. 

Lykke til videre, heier på deg!

Hilsen psykologen i ung.no