Jeg sliter psykisk etter å ha blitt mobbet på skolen.....

Hei!

Takk for at du kan fortelle til oss hvordan du har det etter mobbingen du har opplevd. Det er trist at du måtte oppleve mobbing og at du fortsatt strever i dag med det som hendte. Da er det fint at du kan spørre om råd!

Det er dessverre ikke uvanlig det du beskriver. Mange får problemer etter mobbing. Det kan påvirke selvbilde og selvfølelse og vi kan tenke negativt om oss selv. Ofte så blir mobbernes stemmer eller handlinger som en slags sannhet. Men det er ikke riktig - det er ikke din skyld det som hendte med deg og noen ganger er det bra og få hjelp slik at man kan få sortert i tanker og følelser man går med helt for seg selv.-

Det høres ut som at du holder alt for deg selv og at dette påvirker deg i din hverdag. Foreldrene dine tror du ikke gidder på skolen og det blir krangler som kanskje blir enda mer belastende for deg.

Du liker ikke å snakke om egne følelser men jeg tror du vil få det mye bedre dersom du sier det du sier til oss. Det er ikke din skyld at du har opplevd så mye vondt. Foreldre forstår også mye mer enn vi tror og det kan være godt og slippe og late som alt er bra når det ikke er det.

Jeg vil også oppfordre deg til å be om samtale hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si du har det vondt psykisk etter mobbing og at du ikke liker å snakke om følelser.  Helsesykepleier har god erfaring og kompetanse til å hjelpe ungdom som strever.

Vi vet at selvmordstanker ofte betyr at man vil at det som er vondt skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø. Det høres ut som det kan være slik for deg?

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier