Jeg er sykt sjalu på søsteren min og misunnelig på livet hennes

Hei

Jeg forstår at det er vanskelig å være deg, når du opplever å hele tiden leve i skyggen av din storesøster. Er det slik at du føler dine foreldre forskjellsbehandler dere og at din søster får noen goder som ikke du har? Da synes jeg du bør ta dette opp med dine foreldre og fortelle dem hva dette gjør med deg og at du synes det er ugreit.

Jeg hører at du har mange tanker om at din storesøster er bedre og finere enn deg. Men det er ofte bare tanker som vokser seg store, hvis man ikke tar tak i dem. Om du oppfatter at dine foreldre ikke ser deg på samme måten som henne, er det forståelig at dette er ekstra vanskelig.

Samtidig er det veldig bra at du kjenner at du er glad i din storesøster. Selv om hun har gitt deg noen stygge kommentarer i det siste, er jeg overbevist om at hun også er glad i deg for den du er. Hun vil nok ikke at du skal leve i skyggen av henne. Hva om du forsøkte å snakke med henne om dine tanker og følelser? 

Det er noe med å sammenligne seg med andre. Jeg synes ikke du skal gjøre det, så forsøk å slutte å sammenligne deg med henne. Det er så strevsomt å hele tiden ønske at en skulle bli bedre. Du er mer enn god nok som den du er, nemlig en unik og flott jente med mange gode egenskaper.

Forsøk å bli litt mer bevisst når du er inne i et tankemønster som du beskriver her og sjalusien tar overhånd til slutt. Stopp deg selv i å tenke på denne måten og avled deg selv med å gjøre noe hyggelig, for eksempel pynte med noe fint på rommet ditt.

Og snakk med noen om disse tankene og oppfatningene, for eksempel kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier