Er skeiv og strever med angst..

Hei, jeg er skeiv og sliter med angst. Har vokst opp med et utrolig homofobisk familiemedlem som er en av grunnene til at jeg har slitet utrolig mye med å akseptere megselv, komme ut og få tanken om at jeg var normal, ikke syk osv. Allikevel kjenner jeg utrolig engstelse når temaet om homoseksualitet kommer opp. Det trigger angsten og har fått flere ganger angstanfall (da læreren snakket om lhbt i klassen, når venner jeg har kommet ut til spør spørsmål som angår mitt kjærlighetsliv/ noe så simpelt som kjendis crush eller hvilke «type» jeg har) Jeg vet ikke hvordan jeg kan bli kvitt dette, eller i det hele tatt snakke med noen om det uten at det høres teit ut. Kan ikke engang snakke om slike ting til min skeive venn eller bi kusine. Jeg kom med uhell ut til min mor (som er aksepterende) men fikk panikkanfall, og siden da (3mnd siden) får jeg problemer med å sovne hvis jeg begynner å tenke på det. Aner ikke hva jeg skal gjøre