Sliter enormt med angst!

Jente, 14

Hei. Jeg har det skikkelig skikkelig vanskelig for tiden. Jeg sliter utrolig mye med angst. Sånn veldig, veldig mye. Jeg tror ikke folk jeg har snakket med skjønner hvor mye angst jeg har. Det er så vanskelig å leve med, jeg har vondt i magen og kroppen hver dag, og selv når jeg har det gøy er angsten der. Jeg klarer nesten aldri å slappe av, og det er vanskelig for meg å være hjemme, eller noen andre plasser enn med venner og sosiale ting. Jeg sliter så sykt, jeg vil virkelig ikke leve lengre. Virkelig, virkelig ikke. Men jeg er så redd for døden og hva som kommer etter døden. Og jeg er så redd for alt, for verden og for livet og for alt. Jeg klarer virkelig ikke mer. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Og jeg er redd for å snakke med noen psykologer eller noe, fordi jeg føler at hvis jeg sier det jeg føler høyt, så blir det så virkelig.

Svar

Hei,

Det å gå rundt med så mye bekymring og stress må være ekstremt slitsomt, og jeg har full forståelse for at du kjenner deg sliten, lei og frustrert.

Dette har fått vokse seg veldig stort og da er det svært vanskelig å snu dette på egenhånd. Jeg skjønner at du er redd for å tematisere dette fordi det da vil kjennes enda mer virkelig, samtidig er det faktisk sånn at det er sånn det er - og det er viktig at en fagperson forstår hvor ille det er. Det er først da du faktisk kan få akkurat den hjelpen du trenger til å få det bedre. Prognosene for angst er ofte veldig god, men det fordrer at tiltakene treffer og at du er motivert for hjelp. Da er det også viktig at behandleren din vet akkurat hvordan du har det og hva du er redd for.

Jeg vil at du, sammen med foreldrene dine, bestiller en time hos fastlegen din der dere forklarer så godt dere kan hvordan du har det, hvor lenge du har hatt det sånn og hvordan det påvirker hverdagen din; skole, venner og familie. Mange synes det er godt å skrive ned det de ønsker å si på forhånd. Evt. kan du vise de det du har skrevet her og svaret mitt.

Jeg håper du får den hjelpen du trenger og at du kjenner deg bedre snart.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 9.3.2025