Jeg er lei meg for at søsteren min etterhvert skal flytte.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om bekymringene du har for at det skal skje noe med søsteren din når hun flytter, og at du er redd for krig og døden.

Det er så fint å lese at du er så glad i søsteren din! Dere er så heldig som har hverandre, og er så nær hverandre.

Det er heldigvis nesten to år til søsteren din skal flytte. Da er du 15 år og det vil være lettere for deg når hun flytter.

Når hun flytter kan dere snakke, chatte og dere kan se hverandre og snakke på facetime. Og så vil hun komme hjem i ferier og kanskje noen helger, hvis hun ikke bor så langt unna.

Om det kan skje noe med henne, er en bekymring du har som du ikke kan gjøre noe med. Se under her.

Så til dette med redselsen du har for krig og døden.

Det er naturlig å kjenne på bekymring for alt som er om krig og uro i nyhetsbildet, slik verden er i dag. Vi lever i en urolig verden. Men hvis du leser artiklene “Krig og katastrofer i nyhetsbildet” og “Kan det bli krig i Norge?” under her, kan det kanskje hjelpe deg.

Det er fint å følge med på hva som skjer, men du kan ikke tenke på dette hele tiden. Kanskje kan du tenke på det 10 - 15 hver dag, og så at du legger tankene vekk?

Du kan uansett ikke gjøre noe med det som skjer i verden.

Men det er veldig slitsomt å være redd for døden og ha bekymring de nærmeste.

I den alderen du er, der du forandrer deg fysisk og psykisk, at du forstår mer, er det vanlig at tanker om døden kommer, og også redselen for at noe kan skje de nærmeste.

For mange handler det at man blir redd fordi man ikke vet hva som skjer etter døden og forståelsen for at vi ikke kan kontrollere hva som skjer.

Se om du klarer ikke å tenke så mye på døden eller bekymringen for søsteren din når hun flytter. Husk at tanken om dette ikke er farlig. La bare tankene være der en liten stund når de kommer. Da kan det være at tankene blir mindre plagsom.

Ingen av oss vet når vi skal dø eller om det kan skje oss eller våre nære noe. Det er en usikkerhet og risiko vi alle lever med, som vi må godta. Når vi lærer oss å leve med risikoen, klarer vi å ha det bedre med oss selv.

Jeg anbefaler at du snakker med foreldrene dine om alt dette.

Da får du mulighet til å sette ord på tankene og følelsene du har. Kanskje kan foreldrene dine trøste, deg støtte deg og hjelpe deg?

Du kan også snakke med helsesykepleier.

Øv på å glede deg over hver dag, der du er, med dine nærmeste, vennene dine, skolen og hobbyer. Gled deg over alt du kan og alt du klarer. Øv på hilse hver dag velkommen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Krig og katastrofer i nyhetsbildet

Kan det bli krig i Norge?

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Dette kan du snakke med helsesykepleier om