Jeg er redd for at det skal bli krig i Norge.

Hei.

Jeg skjønner veldig godt at du lurer. Det er ikke rart at du blir engstelig med alt det forferdelige som skjer rundt i verden. Du er ikke den eneste som er redd for at det skal bli krig her hjemme også.

Vi er fortsatt veldig trygge i Norge, og det skal nok mye til for at det skal bryte ut en krig her på linje med krigen du ser i f. eks Ukraina. Men ingen kan spå om fremtiden.

Det er vondt å gå rundt og være bekymret for dette. Har du noen du kan dele bekymringene dine med? Jeg skjønner at du ikke vil snakke om dette med vennene dine, som kanskje ikke bekymrer seg. Men vet de voksne du bor sammen med at du er redd for krig?

Jeg tenker at det kan være godt for deg å dele bekymringene dine med noen. Om det er med de voksne hjemme, en lærer på skolen din eller med helsesykepleier, spiller ingen rolle. Da kan du hvert fall få litt ekstra omsorg og støtte når du trenger det.

Du kan ikke hindre at dumme tanker om krig dukker opp i hodet ditt, men du kan trene deg på å ikke fortsette med å tenke på dem når de kommer. Du kan f. eks gjøre noe aktivt for å flytte fokuset ditt. Når får du en pause fra disse tankene? Hva gjør du da? Gi deg selv en sånn pause når du trenger det.

Prøv å leve livet ditt her og nå. Jeg skjønner godt at det kan være vanskelig inne i mellom, men det er dessverre bare bortkastet energi å ta sorger på forskudd.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no