Jeg er så redd for krig og klimaendringer, hva kan jeg gjøre?

Jente, 18

Jeg er så redd for fremtiden. Jeg er redd for krig, for klimaendringer, for atomkriger og atomvintre, for å dø smertefullt i en ung alder av noe som kunne vært avverget, men som ble bortprioritert av de som styrer. Jeg er så redd. Har alltid vært det. Husker jeg hadde mareritt om krig da jeg var 7, ble livredd for klimaendringer da jeg var kanskje 10, og krig igjen da Trump ble president da jeg var 11. Det ødelegger meg. Jeg tør ikke har barn i frykt for at de må vokse opp i den verdenen jeg er så redd for. Jeg har jo et kjempefint liv nå, mange fine folk rundt meg, og er økonomisk komfortabel (ihvertfall så lenge jeg er med mine foreldre) men jeg er så utrolig redd. Hva kan jeg gjøre? Hvem kan jeg snakke med? Det knuser meg at jeg føler meg så utrolig hjelpesløs. Jeg ligger våken om natta og tenker på alt det jævlige.

Svar

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg forstår at du føler deg redd og hjelpeløs, det er mange som kan kjenne seg igjen i disse følelsene. Særlig de siste årene har verden blitt mer urolig, vi har fått krig nærmere på oss ved krigen i Ukraina og klimaet endrer seg. Vi får også hele tiden informasjon gjennom sosiale medier.

Det kan være godt å vite at Forsvaret ikke ser noe umiddelbar fare for at det skal bli krig i Norge. Dette kan du lese mer om i denne artikkelen: Kan det bli krig i Norge?

Ellers vil jeg anbefale deg å snakke med noen, slik som du har tenkt. Ta kontakt med Helsesykepleier på skolen eller med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her. Det å dele bekymringene sine og få råd kan vil gjøre at de tar mindre plass.

Jeg vil også anbefale deg å lese disse artiklene for flere råd:

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 31.10.2025