Er redd for at jeg har angst og depresjon

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det vanskelig. 

Det jeg vil råde deg til å gjøre er å finne noen å snakke med. Når vi har det vanskelig hjelper det som regel å sette ord på tanker og følelser vi har. Kanskje kan du snakke med helsesykepleier eller foreldrene dine? 

Det er fullt mulig å få det bedre! Dessverre er det slik at 20-25% av befolkningen vil oppleve en form for angstlidelse i løpet av livet. Dette sier noe om hvor vanlig dette dessverre er. Det er derimot god behandling å få for angst og depresjon. 

Mitt råd til deg er å starte hos helsesykepleier med samtaler. Han eller hun kan også henvise deg videre dersom det er aktuelt.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no