Hvordan vet man om man er deprimert?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt. 

Depresjon er en psykisk lidelse som kjennetegnes av nedsatt stemningsleie (at man er mye lei seg eller kjenner på en tomhetsfølelse), at man er mye trøtt og sliten, har lite energi og ikke lenger finner glede i å gjøre ting man tidligere pleide å like.

Om du kjenner deg igjen i dette kan det være en god idé å snakke med foreldrene dine, eller en annen voksen du stoler på. Det går for eksempel an å be om en samtale med helsesykepleier på skolen for å finne ut av hvor du kan få hjelp til å få det bedre. Helsesykepleier kan også informere foreldrene dine om at du vil ha hjelp om du synes det er vanskelig å snakke med dem selv. Jeg tenker du skal ha lav terskel for å be om en samtale med helsesykepleier. Ofte hjelper det nemlig å dele bekymringene eller de vanskelige følelsene med noen. 

For å få en depresjonsdiagnose må man snakke med helsepersonell som jobber med å diagnostisere og behandle psykiske lidelser. I Norge er det psykologer og psykiatere som har lov til å gjøre dette. For å komme i kontakt med en psykolog eller psykiater må man ofte snakke med fastlegen sin først, men helsesykepleier kan også hjelpe deg med dette. 

Jeg kan ikke svare her på om du er deprimert eller ikke - da må du snakke med en psykolog eller psykiater ansikt til ansikt. 

Helt til slutt vil jeg bare si at det er helt normalt å ikke glede seg spesielt mye til videregående skole. Det er ofte en forventning om at dette er noe man skal se frem til - samtidig som mange er usikre på hva som møter dem når de er ferdige med ungdomsskolen. Akkurat disse tankene er altså helt normalt, og jeg er 100% sikker på at du ikke er alene om å ikke glede deg spesielt til videregående. Kanskje er det til og med sånn at det blir bedre enn du tror? 

Jeg håper du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler helt nederst som kanskje kan være nyttige for deg å kikke på - det skader i hvert fall ikke å prøve!

Lykke til videre, heier på deg! 

Hilsen psykologen i ung.no