Jeg er veldig flat og lurer på om dere har noen tips til å få former?

Hei!

Du er i en alder der kroppen skal utvikle og forandre seg. Akkurat når det skjer og hvor fort det skjer er vanskelig å si. Alt dette styres av hormoner og produksjonen av disse starter når alt er klart. Jenter vil naturlig få mer former i puberteten, og man får pupper, og ofte større rumpe, hofter og lår. Hvordan man ser ut vil i stor grad bestemmes av genene vi er født med.

Forsøk å ikke stress med "formene". Vær gjerne i fysisk aktivitet og finn en treningsform du liker å holde på med. Spis sunn og nok mat, og du vil få en sunn kropp. Jeg legger ved noen artikler til deg som du kan lese.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no