Jeg rydder og vasker alt for mye..

Jente, 14

Hei jeg har opplevd mange tvangstanker og rare følelser angående renhet i noen måneder. Har alltid hatt tvangstanker siden jeg var liten men har ikke tenkt over det skikkelig. Føler alltid rommet mitt er skittent og full av bakterier osv selvom jeg rydder og vasker opptil 3 ganger vær dag. Jeg føler jeg må dobbelsjekke alt. Være ren til alle tider og hvis en ting ikke er rent begynner jeg og vaske og styre. F.eks hvis jeg knipser en gang forteller hjernen min meg at jeg må knipse 48 ganger til ellers kommer huset til å rase ned. Sitter på rommet mitt og tenker at jeg MÅ vaske og brettet alt fint og tørke støv vær dag. Og mange andre ting. Det har aldri vært et skikkelig problem men i det siste har det blitt et hverdagsproblem. Har prøvd å sagt det til mamma men hun sier bare «nei det har du jo ikke». Pleide å være ganske uhygenisk for noen år siden men en dag bestemte jeg meg for å slutte men så ble til noe mye større og et problem med å være rein og føle seg rein.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Det høres ut som du strever med noen tvangshandlinger som begynner å ta mye tid i hverdagen din.

Det er fint at du har forsøkt å si fra til moren din og dumt at hun ikke helt forstod deg. Fortalte du til henne det du sier til oss slik at hun kan få en innsikt i hvordan du har det?

Jeg syns du bør be om en time hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss.

Det å vaske og rydde er jo en god ting men dersom du må gjøre det flere ganger om dagen ellers skjer det noe så kan det være uttrykk for at dette er tvangshandlinger.

Tvangshandlinger kan komme av et kontrollbehov som igjen kan være en måte og håndtere uro og angst på. Jeg vet ikke om det er slik for deg men det kan helsesykepleier hjelpe deg å finne ut av.

Jeg vil også oppfordre deg til å å vaske mindre. F eks en gang om dagen. Forsøk og stol på deg selv og unngå og dobbelsjekk. Det kan være vanskelig og det kan gjøre at du kan bli urolig men hensikten er å eksponere deg for de tankene som får deg til å tvile.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 26.2.2021

Oppdatert: 26.2.2021