Er dette noe tegn på tvangstanker?

Jente, 13

Er dette noe tegn på tvangstanker, hadde sykolog og hun sa at det høres litt sånn ut. Ting må brettes/legges riktig og hvis det er en liten feil så må jeg gjøre det på nytt fordi klærne blir liksom «ødelagt» og greier ikke og tenke på noe annet hvis jeg ikke fikser det og er slitsomt. Hvis en bokstav jeg skriver blir «feil» eller ser ikke like bra ut som de andre må jeg viske det ut og gjøre det på nytt. Hvis ikke så greier jeg igjen ikke og tenke på noe annet. Og hvis jeg skal prøve og slappe av og ser støv så blir jeg gal, og må begynne og vaske, men da må jeg ta hele rommet. Når jeg skal legge meg må jeg skru på alarm i riktig rekkefølge. Og må dobbelsjekke flere ganger at jeg har på lyd, hvis jeg ikke gjør det tror jeg at alarmen ikke kommer til og ringe og jeg vil komme for seint til skolen. Alt er skikkelig slitsomt og bruker mye tid på det hver dag.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Ja, jeg tenker det du beskriver faller innunder det som kalles tvangstanker og tvangshandlinger.

Vit at du kan få god hjelp - både til å forstå og håndtere dette.

Først og fremst; snakk med en voksen, gjerne en forelder om hva du strever med. Sammen kan dere gå til fastlegen din og be om en henvisning til BUP. Eventuelt så kan dere ta kontakt med Psykisk helseteam i kommunen (se nettsidene til kommunen der du bor under Helse og omsorg). Sistnevnte kan foreldre/annen omsorgsperson ta direkte kontakt med og be om time for vurdering hos psykolog/annet helsepersonell. All hjelp for barn og unge under 18 år er gratis.

Hos Psykisk helseteam i kommunen og BUP kan du få god hjelp til å forstå, håndtere og dempe disse vanskelige tankene som du har. Dersom det er snakk om svært dominerende problematikk, så kan du også henvises til OCD-team innenfor Sykehussystemet.

Så, det viktigste du gjør allerede i dag er å snakke med en voksen, så finner dere veien til hjelp sammen etter det.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 29.12.2023