Hvordan kan jeg tilgi meg selv for å ha sendt seksuelle bilder?

Hei

Du har sendt seksuelle bilder til andre venner som har spurt deg om slike bilder. Det kan virke som du virkelig kjenner på både anger og redsel, og det er trist å lese at du har det så vanskelig at du fristes til å skade deg selv. Det har du ikke fortjent!

Av og til så skjer ting fort og man blir litt revet med. Når det skjer via skjerm er det enda lettere å gjøre ting man kanskje angrer på i etterkant. Dessuten gjør man ofte ting man kan angre på når man er ung, og det har faktisk de aller fleste gjort. 

Du kan snu denne episoden til noe positivt ved å se på det som noe du har lært mye av. Du har funnet ut at du egentlig ikke vil sende slike bilder, og da er du mer forberedt hvis du kommer opp i en lignende situasjon senere.

Prøv å la være og tenke for mye på det som er gjort. Må du tenke på det, så sett av litt tid til den episoden for å tenke deg ferdig med den. Snakk gjerne med en voksen som kan gi deg støtte og få deg til å føle deg bedre igjen. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier