Sliter med å føle seg nedstemt. Går til utredning på BUP.

Jente, 15

Hei, vet ikke helt hvordan jeg skal forklare det, men jeg føler jeg ikke har det helt bra. Jeg er blitt ganske sjenert og ler ikke av de tingene jeg lo av før, jeg smiler ikke så mye ekte lenger heller. Jeg vet ikke hva som er galt, bare det som jeg skrev over, at jeg har blitt ganske sjenert og ikke ler av det jeg lo av før osv (klarer hvertfall ikke og sette ord på det).. jeg tenker også veldig mye, men ikke på noe særlig negative ting. Har også hatt lyst til og prøve og "selvskade" en gang, men er veldig bevist på det, så har ikke gjort det, og har heller ikke tenkt til og gjøre det. Jeg går på samtaler hos bup fordi jeg blir utredet for add/ADHD elns? Og ho spør hver gang om det går bra, og da sier jeg ja, fordi jeg vet ikke hvorfor jeg er litt nede akkurat nå + at jeg klarer ikke og si til noen at jeg har det litt vanskelig. Er dette normalt når man er ungdom? Og hva kan man gjøre for og få igjen gleden ordentlig?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Mange ungdommer og voksne kan i perioder oppleve seg nedstemt slik du beskriver her. Det jeg vet hjelper de fleste er å snakke om det man sliter med av vanskelige tanker og følelser. Det er også dette som er mitt råd til deg! Neste time ved BUP, når din behandler spør hvordan du har det, så svarer du ikke at du "har det bra" når det faktisk ikke stemmer.

Selv om du ikke vet hvorfor du er nedstemt så si fra til din behandler at du ikke føler deg glad, at du er nedstemt og at du merker at du har blitt mer sjenert. Vis gjerne dine behandler det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan f.eks. ta et skjermbilde av det du har skrevet her.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Sørg for at din behandler vet om det du sliter med. Først da kan hun hjelpe deg slik at du på sikt får det bedre med deg selv.

Håper at du fikk svar på det du lurte på!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 27.2.2021

Oppdatert: 27.2.2021