Jeg tror jeg veier for lite. Bør jeg gå opp i vekt?

Hei

Det er vanskelig å si hvor viktig det er at du går opp i vekt. Hvis man bare skal vurdere vekten din opp i mot høyden, så viser KMI-verdien du får (justert for alder og kjønn) at du tydelig er undervektig. 

Hvis du har fulgt samme vekstkurve hele livet, så ville jeg ikke vært så bekymret. Men hvis du tidligere lå på en annen kurve og du nå har falt ned, så er det bekymringsfullt. Har du fått menstruasjon ennå? Føler du deg kvikk og opplagt? Har du nok energi til å trene på linje med dine venner? Som sagt så er det flere ting som avgjør om man veier for lite.

Jeg synes du skal snakke med moren din, hvis du bor sammen med henne. For ofte så ligner man på hverandre i familien. Var hun også veldig tynn i puberteten?

Kroppen din har nok godt av å få i seg litt mer næring uansett om du bare er veldig slank fra naturens side. Samtidig er det viktig at du beholder ditt naturlige forhold til mat og at dette ikke blir en negativ greie for deg. Det er viktig å kunne kose seg med maten. Du kan lese den første artikkelen under her for å få tips til hvordan du kan få i deg litt mer næring. 

Det er normalt å bli påvirket av kommentarer på kropp og utseendet dessverre. Men hvor mye du skal bry deg om dumme kommentarer er noe du kan jobbe med. Helsesykepleier på skolen din kan hjelpe deg med dette.

Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no